Descripción
El inositol es uno de los complementos que recomiendo para mejorar la sensibilidad a la TSH en casos de hipotiroidismo subclínico. Este complemento aporta 1000 mg que tienes que tomar cada día para conseguir esta acción. Viene acompañado de ácido fólico y cromo. El cromo lo necesitas para producir factor de tolerancia a la glucosa y que la insulina sea capaz de interactuar bien con sus receptores.
Este nutriente se comporta como un transductor de señales, permitiendo una mejor comunicación entre célula y receptor. Los receptores de TSH están acoplados a proteína G y controlan la actividad de la adenilato ciclasa para llevar la orden que la TSH desea transmitir al receptor. Para conseguir que el mensaje llegue a la célula se requieren pequeños ayudantes como el inositol trifosfato, inositol tetrafosfato incluso heptafosfato. Todos dependientes de inositol. Su misión final es aumentar las concentraciones de calcio activando multitud de procesos como la entrada de glucosa, la formación de insulina, la hidrólisis de triglicéridos y colesterol, la liberación de neurotransmisores, la renovación de las células de la piel, fabricación de espermatozoides…
El inositol ayuda a regular los niveles de cobre en el cerebro para evitar la hiperexcitabilidad y la ansiedad. Combate el estreñimiento y en dosis altas muchas personas lo encuentran efectivo contra la depresión.
Este suplemento es mioinositol, para los tratamientos de poliquistosis ovárica tienes que utilizar D-chiro inositol junto a cromo y ubiquinol.
No olvides que el inositol por sí solo no bajará los niveles de TSH, lo que busca es que la TSH mejore su acción con el receptor para que la célula se haga receptiva a la hormona. En este caso, los tirocitos. Si tu TSH se encuentra por encima de 15 conviene solicitar analítica de macro TSH.
El inositol funciona mejor cuando se combina con Coenzima Q10 (forma reducida), vitamina B, colina y cromo.
El protocolo general de ingesta es tomar 2 cápsulas de 500 mg al día. Una al medio día y otra en la noche junto al pico de TSH. Alejarlo de la toma de Eutirox al menos 2 horas.
Si tienes dudas sobre cómo tomar este complemento o cuál es el recomendado para tu tiroides o enfermedad escríbeme a davidgarcia@elrincondelsano.es
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