Descripción
El uso de vitamina C como suplemento en trastornos de tiroides tiene como finalidad combatir el estrés oxidativo presente en el hipertiroidismo y acelerar la reparación del tejido tiroideo externo. Recubierto por fibroblastos fabricantes de colágeno, una proteína que requiere la acción de la vitamina C para que la prolina y la lisina se hidroxilen y le den al colágeno su papel estructural.
La vitamina C ayuda a mantener niveles saludables de T4 en la sangre, colabora en la eliminación del peróxido de hidrógeno cuando se produce en exceso por la tiroperoxidasa, la DUOX 1 y DUOX 2. Es recomendable si estás tomando metimazol, propiltiouracilo o carbimazol. Estos medicamentos antitiroideos son tóxicos para la sangre y necesitarás vitamina C para contrarrestarlo.
Los linfocitos son células especialmente sucias, dejan muchas toxinas a su alrededor cuando trabajan y la tarea de depuración lo lleva parcialmente la vitamina C.
Si tienes nódulos en la tiroides, tirotoxicosis y anticuerpos altos contra la TPO tienes que reforzar tu dieta con vitamina C. La encontrarás en el kiwi, los pimientos, las clementinas, las bayas de goji, acerola, jugo de pomelo y tomates de temporada. Si no puedes cubrir la demanda con la alimentación, supleméntate.
Mi recomendación es que tomes entre 500 y 1000 mg al día en varias tomas. Procura no tomar grandes cantidades de vitamina C de golpe ya que la desaprovecharás, salvo que tengas una fuerte deficiencia de la misma o un estado muy demandante de vitamina C (cáncer, psoriasis, lupus, quemaduras).
Las fórmulas tamponadas de vitamina C como el ascorbato cálcico están pensadas para aquellas personas que no producen suficiente ácido clorhídrico, están tomando antiácidos o están recuperándose de una ulceración en la mucosa del estómago. La mejor forma de vitamina C es el ácido ascórbico.
El ascorbato de calcio reduce la absorción de la levotiroxina sódica y la liotironina (cytomel). No lo tomes junto y deja 4 horas de separación entre una y otra.
Si tienes dudas sobre cómo tomarla o qué suplemento es el mejor para ti escríbeme a davidgarcia@elrincondelsano.es
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